風邪治ったと思ったけど、呼吸が荒くなってるし体少しあついわ^_^

あれ、もうちょっとしっかり休んどいた方がよかったかな。。

体重・・・70.1kg

BMI(肥満度)・・・23.7

体脂肪率・・・19.6%

内蔵脂肪レベル・・・8.5レベル

握力(最高値を記録する)

右・・・58.7kg

左・・・52.6kg

100日チャレンジってのを頑張ってます!

よければフォローお願いします^^ ブログ始めました。

https://akira100days.com

#63年生まれ

#64年生まれ 

#平成元年生まれ 

#あるある

#自重トレーニング

#自重トレーニング中心トレ 

#自重トレーニングのみ 

#自重トレーニングだけでどこまでいけるか 

#筋トレ

#筋肉

#100日チャレンジ

#74日目

#メトロンブログ

#URBAN STYLE FITNESS