100日続けることができるようになると思うんですが、これはかなり自信になるなって最近実感してます。
それともう一つ思うことが、100日チャレンジは終わってもまだまだ続けたくなるってこと。
変化していく自分が楽しいんですね。
だから、まず100日続けることが大事で、そこからそれについて本気になるかどうか考えればいい。
なーんてことを思いながら地下鉄に揺られてますw
体重・・・69.2kg
BMI(肥満度)・・・23.4
体脂肪率・・・19.1%
内蔵脂肪レベル・・・8.0レベル
握力(最高値を記録する)
右・・・58.7kg
左・・・52.6kg
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100日チャレンジってのを頑張ってます！
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