土日の休みの時に、疲れたーとか、

飲みの用事あるわー、

とかでチャレンジできる時間があるのに無駄にしてきたなぁって過去の自分を悔やむ。

毎日続けられるやつが最強。

でも、あー腹筋割れねぇ!

体重・・・71.5kg

BMI(肥満度)・・・24.2

体脂肪率・・・19.4%

内蔵脂肪レベル・・・8.5レベル

握力(最高値を記録する)

右・・・58.7kg

左・・・52.6kg

100日チャレンジってのを頑張ってます!

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