あと約20日。
実はプランシェの練習もほぼ毎日少しずつしているんですが、、
ぜんっぜん成功の兆しが見えませんねw
でも、写真では切れちゃってますけど、腕の筋肉はどんどんついてきています。
プランシェができる人の動画を見てたんですが、やっぱりなんだかんだで筋力だと、特別なコツなどないらしいので、まだまだコツコツやっていきます^_^
体重・・・69.3kg
BMI(肥満度)・・・23.4
体脂肪率・・・18.7%
内蔵脂肪レベル・・・8.0レベル
握力(最高値を記録する)
右・・・58.7kg
左・・・52.6kg
・
・
100日チャレンジってのを頑張ってます！
よければフォローお願いします^^ ブログ始めました。
#63年生まれ
#64年生まれ
#平成元年生まれ
#あるある
#自重トレーニング
#自重トレーニング中心トレ
#自重トレーニングのみ
#自重トレーニングだけでどこまでいけるか
#筋トレ
#筋肉
#100日チャレンジ
#79日目
#メトロンブログ
#URBAN STYLE FITNESS
