毎日筋トレをするわけではなく休むことも大事。

ということですが、習慣がなくなってしまうのが怖くて同じメニューをやっちゃいがち。

体重が増えたのは、昨日スナック菓子3袋も食べちゃったからかなw

体重・・・70.1kg

BMI(肥満度)・・・23.7

体脂肪率・・・19.4%

内蔵脂肪レベル・・・8.5レベル

握力(最高値を記録する)

右・・・58.7kg

左・・・52.6kg

100日チャレンジってのを頑張ってます!

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