一日中1時間の100日チャレンジと言いつつ、筋トレは朝の20分しかとれてなかったので、仕事終わりにそのままできるように、今日はプロテインの粉をリュックの中に忍ばせました。

やる時間あるかなぁー^_^

体重・・・70.8kg

BMI(肥満度)・・・23.9

体脂肪率・・・20.1%

内蔵脂肪レベル・・・8.5レベル

握力(最高値を記録する)

右・・・58.7kg

左・・・52.6kg

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100日チャレンジってのを頑張ってます！

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