一日中1時間の100日チャレンジと言いつつ、筋トレは朝の20分しかとれてなかったので、仕事終わりにそのままできるように、今日はプロテインの粉をリュックの中に忍ばせました。
やる時間あるかなぁー^_^
体重・・・70.8kg
BMI(肥満度)・・・23.9
体脂肪率・・・20.1%
内蔵脂肪レベル・・・8.5レベル
握力(最高値を記録する)
右・・・58.7kg
左・・・52.6kg
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100日チャレンジってのを頑張ってます！
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